gdzie mozna

[...] lepszy od wielu nawet w momencie porażek i tylko kosmicznie słabe przygotowanie fizyczne uniemożliwiało mu prowadzenie tychże walk do końca. Dlatego Steven obecnie Reem jest gdzie jest. Założę się, że mało się szkolił, bo umiejętności miał zawsze na wysokim poziomie, ale po prostu zmienił sposób przygotowania fizycznego. Czyli przykładowo Overeem [...]

dzien dobry :) w koncu jakiś dzien gdzie odetchnąć można :)

jakies z marketu, lidl, biedronka, kaufland najlepiej gdzie te sante mozna dostac i ile one stoi

[...] opieranie się na ciężkich treningach siłowych jest błędem , ten czas powinno się pożytkować na macie . Nie można się sugerować zawodowcami z racji że oni są na poziomie gdzie umiejętności zbyt kosmicznie się nie różnią , za to każdy drobny element może przyczynić się od zwycięstwa . Teza Samuray-X jest bardzo trafna , choć każdy jest [...]

[...] całkowity brak popędu seksualnego - Bardzo częste . Czy problem jest bagatelny ? NIE gdyż aktualne doniesienia mówią o wielu wielu klubach zapaśniczych / ciężarowych gdzie młodzi zawodnicy wyjeżdżali karetkami z powodu skatowania treningowego przez ich trenerów ! Z praktyki zauważyłem że przyczyniają się do tego 1. Brak odpowiednie [...]

[...] przygotowaniami do staru na MP IFBB w kwietniu. Te zawody będą priorytetem. Kategoria się pewnie jeszcze wyklaruje, ale podejrzewam, że może być powyżej 90kg, no ale ostrzej ruszę dopiero we wrześniu, chce jeszcze udać się na urlop i nie powtórzyć błędu z ubiegłego roku, gdzie pojechałem za granicę i normalnie ćwiczyłem i nie wypoczywałem :-)

[...] powtórzeń w których wystąpił błąd "pracy nóg".W ten sposób nikt się nie prześlizgnie. Co Ty ciągle z tą "pracą nóg" o co chodzi?,ja widzę możliwości błędów zupełnie gdzie indziej np.zbyt płytkie ruchy lub takie w których ciało porusza się jak wahadło w jednym ułożeniu z ramionami tzn. gdy ramiona schodzą w dół jest odchylane z nogami max [...]

[...] na podobną ekipę. Na szczęście mieszkamy w małej miejscowości więc można wszystkich szybko doprowadzić do pionu. Natomiast w USA czy Brazylii, a tym bardziej na stacjach benzynowych, gdzie przejeżdżają ludzie z różnych miast, ciężko po takiej awanturze się odbić. Szukaj wiatru w polu ;-) Zmieniony przez - nowkon2011 w dniu 2013-08-01 00:20:17

Można trenować 6 razy w tygodniu, ale trzeba być bardziej zaawansowanym i pilnować odżywiania. W piątek przychodzisz podciągać się na drążku? Gdzie jest trening nóg? pomyliło Ci się coś?

tylko 19, lol? spokojnie robie po 22-24 w serii. To gdzie i jak można się zapisać? To w sumie średnio że jest dany ciężar do tego podciągania, bo są to zawody wytrzymałościowe, a brak konkurencji typowo siłowej ;P Zmieniony przez - Drunk Off Pancakes w dniu 2013-08-01 18:12:19

[...] na wszelkie niezbedne skladniki pokarmowe. Niejednokrotnie zmiana jakościowa diety, bez koniecznosci zwiekszania kalorycznosci procentowała wzrostem masy miesniowej, gdzie przy wczesniejszych założeniach był długi zastój. Najlepiej by było, jakbyś wrzucił tutaj przykładowy jadlospis i dał informacje o sobie/treningu. Wtedy można [...]

[...] B:309g w tym 267g zwierzaka T:40g W:345g Kcal:2912 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/199452cb6061488fb614980efd31625c.jpg Dziś byłem na zakupach. W galerii handlowej obczaiłem sklep, gdzie z różnych zakątków świata można znaleźć żywność. To na co zwróciłem uwagę to sosiki, które na 100ml miały bodajże 5kcal ! Teraz nie będę kombinował, bo tak naprawdę nie [...]

[...] Tam czesto sa promocje i mozna taniej kupic karnet. Jakbys sie zdecydowal to smialo z pytaniami w Niku biegaj do Dawida bo ma olbrzymia wiedze z kulturystyki, a na treningach indywidualnych daje wycisk. W Niku byl kiedys tez swietny instruktor o imieniu Arek, ale nie wiem gdzie teraz jest. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-08-02 21:44:12

[...] dopingu innymi supstancjami ,szczególnie na zawodach miedzynarodowych -sa mocno przesadzone,bo przy zachowaniu powyższych kryteriów sa po prostu niemożliwe. Ale gdzie może sie pojawić błąd,czyli tzw czynnik ludzki-wg prawa Murphego na pewno sie pojawi.... Sam problem dopingu ..... Jest w tym wiele mitów, legend i wrecz urban legend . [...]

tego niestety bez badan się nie dowiemy 100% pewnosci nigdy nie ma Remik7 orientujesz się może gdzie w Uk można taki test/badanie zlecić? W tym temacie niestety jestem zielony. Byłbym w stanie zakupić powiedzmy 1kg tego białka i ewentualnie odsypać trochę do badania. Zamówienie próbki jest chyba bezpłatne ale obawiam się że może różnić się składem [...]

[...] chyba będzie trochę mniej węglowodanów kosztem białka, ale to raczej dobrze biorąc pod uwagę, że uprawiam sport. http://iv.pl/images/18716039284270301584.png Zastanawiam się gdzie jeszcze zmieścić jakieś posiłki, nie chcę za dużo w kolacje ładować(nie wiem czy to dobrze obciążać kolacje, może ktoś mnie oświeci), może coś do obiadu dodać bo tam [...]

No Olimp to ladnie kase trzepie na tych suplach gdzie pol prochu to supel a reszta jakies dodatki. Ogolnie ten xplode jedyne od nich mozna wziasc bo to w sumie jedyny stack ktory jest z kreatynami bez dodatkow no poza tauryna. A jakby jakas inna firma stack z samymi kretami zrobila to by w cien poszedl. Patrzac na wiek to mysle ze wziela i [...]

[...] kontre/ nie wejdzie mu ona to jest jak jest. W ostateczności punktowałbym walkę (jeśli nie mógłbym stawiać remisowych rund) 29-28 Machida - 3 runda bezdyskusyjnie Machida - gdzie genialnie się zaprezentował broniąc obaleń Davisa - w genialnym stylu je wybronił - pokazał, że mimo tego, że Davis to taki wielki byk w dodatku nie byle jaki zapaśnik [...]

Tak jak pisałem w trakcie sezonu gdzie mamy mecze co parę dni można odpuścić interwały

[...] od coli, ten kto broni używek(nazwijmy tak colę), lub jeśli ktoś postuluje źle na temat używek itd itp. jest po prostu uzależniony biorąc przykład z życia codziennego, gdzie jeśli komuś zabronić używki, albo powiedzieć, że jest zła, że się ją nadużywa, ta osoba wpada w złość, albo stara się szukać pozytywnych argumentów na temat tej używki, [...]